– Брюки из софтшелла или любые другие, пригодные для похода брюки
– Легкие штаны или шорты
– Тонкая куртка из дышащей мембранной ткани
– Теплый пуховик с температурным режимом -15°С
– Кофта из полара 200, флиса или виндстоппера
– Верхнее тонкое термобелье
– Треккинговые носки (2 пары)
– Теплая вязаная шапка
– Кепка с козырьком или шляпа
– Перчатки из полара или виндстоппера
– Треккинговые ботинки
– Гамаши
– Балаклава или бафф-повязка
– Компрессионные мешки для спальника и одежды
– Легкая обувь: сандалии, сланцы или кеды
– Рюкзак (60-80 л), накидка для рюкзака от дождя;
– Спальный мешок (с температурой комфорта 0 -5°С)
– Легкий термос (заранее проверьте, хорошо ли он сохраняет тепло)
– Фонарик налобный, запасные батарейки
– Солнцезащитные очки, лучше очки для альпинизма с фактором защиты 3
– Солнцезащитный крем (50 единиц) в маленьком тюбике
– Личная аптечка
– Предметы гигиены
– 6 фото 3 на 4 см и 2 ксерокопии загранпаспорта.
– Документы и медицинская страховка
Не обязательно, но при желании вы можете также взять:
– Треккинговые телескопические палки
– Чай
Если у вас не хватает чего-либо из одежды, то есть смысл купить ее в Непале, там она стоит в разы дешевле.